Feels the best when you're involved

Aamupaino 69,1kg.

Never concerned with status but still leaving them starstruck. <3

Paino illalla ennen suihkua 69,6kg.

En ollu "taaskaan" koulussa. En oikeestaan tiiä miks, nukuin pommiin. Sen jälkee ei vaan kehtaa mennä kouluun, ku just edellisenä päivänä on kuunnellu ryhmänohjaajalta saarnan myöhästelyistä.
Myöhästelen koko ajan. Juu-u, ei hyvä, mut ei voi mitään. Ahdistavaa, ku ennen ku ees menee kouluu niin tarvii aamulla stressata, että myöhästyykö. Joka tapauksessa, asiaan, eli tän päivän syömiset:

Aamulla (klo 10.30) - kaks leipää + levitettä ja kaakaota
Iltapäivällä (klo 14 ehkä?) - kaks leipää + levite ja vettä (0,5l) ja muksu (<3)
Alkuillasta (17.40?) - kanakastiketta ja gnoccheja (pakko oli laittaa kanakastikkeeseen kookosmaitoa, huooooh)
Ruoan jälkeen ehkä parin tunnin aikana - melkein pussillinen karkkia (ehkä n. 250g?) ja kaks kupillista sipsejä + dippiä ja vettä 0,5l (ei limsaa, sentään jotain parannusta)

Noi viimeset, ei hyvä. Eieieiei. Tästä syystä päädyin siihen tulokseen, että oli pakko lähteä lenkille, jotenkin toi tyhjä energia on pois saatava. Ei käy päinsä, että kun laihtuu niin heti on ruokakipot kädessä ja tunkemassa kaksin käsin naamaan kaikkea. Eihän se nyt oo loogistakaan.

Huomasin, että mun kunto on jotenkin mystisesti parantunu (en oo ees tehny mitään, paitsi torstaina kävin lenkillä), en tiedä mistä se johtuu. Ehkä liikkuminen vaan helpottuu, kun paino putoaa.
Sattuu jalkoihin lenkin jälkeen ensimmäistä kertaa PIIIIITKÄÄÄN aikaan. Se on hyvä tunne se. Tuntuu, että on ihan oikeesti sittenkin tehny jotain.
Siitä kunnon parantumisesta. Luulin, että jaksan just ja just hölkätä ja tosi vähän aikaa. Kokeilin ihan huvikseni niin, että keskityin hengittämiseen ja musiikkiin, en siihen, etten jaksa. Ensin hölkkäilin 2-3min. Sitten kävelin varmaan 10min. Ja tämän jälkeen yksi biisi lähti soimaan ja päätin, että mähän hölkkään tän kokonaisuudessaan. Biisi kesti 4,5 minuuttia. (=
Sitten taas kävelin reippaasti jonkun 15min ajan. Tuntui kuitenkin jotenkin laiskalta, niin etsin jonkun sopivan motivoivan biisin ja löysinkin. Tämä kyseinen biisi kestää 15 minuuttia, joten otin haasteen vastaan ja lähdin hölkkäilemään. Ajattelin, että hyydyn ihan kohta, mutta jollakin tahdonvoimalla sain hölkättyä putkeen 8 minuuttia 18 sekuntia. Näköjään mielen voimalla pystyy yllättäviin suorituksiin.

Okei, myönnetään. Lähdin lenkille, koska mulla oli helvetin kova ahdistus ja huono omatunto siitä, että söin noi sipsit ja varsinkin ne karkit. On vieläkin. Teki mieli oksentaa, en tiedä miksi, koska oksentaminen ällöttää mua ja ei siitä ole edes hyötyä.
Maha on vieläki ihan turvoksissa ja pitää kauheita ääniä. Ei tunnu kivalle, joten täs on yks hyvä motivaattori, joka pitää erossa ylisyömisestä.

Tekee mieli raejuustoa.

Huomenna iskälle, joten en ehkä pääse lenkille. Toisaalta vois mennä aamulla. Katsotaan nyt mitä vaaka sanoo aamulla ja miltä tuntuu, en aio pakottaa itseäni, jos ei tunnu luontevalta mennä. Voi rakas ihana vaaka, anna sen olla 69,1 tai 69,2 tai 69,3. Mieluiten vähemmän tietenkin. Kokeilin tota normaalipainoa BMI:n mukaan uusiks ja tajusin, että jo 66,9kg ois normaalin rajoissa, ei tarvikaan olla 66,3kg. Se tarkottaa, että mulla ois matkaa noin 2,2kg. Hui, en oo IKINÄ ollut normaalipainoinen, joten täst voi tulla jännä kokemus.

Tavoite kesäkuun alkuun mennessä ois 65kg, mutta taitaa olla aika mahdoton. Ei se haittaa oikeestaan, onhan siinä koko kesä aikaa pudotella. Jos nyt on matkaa 15 kiloa, voi ihan hyvin kesän lopussa olla matkaa enää 10 kiloa. Ei paha!

Ah, ulkona sataa. Nyt äkkiä nukkumaan,

 rakastan sateen ääntä noissa peltisissä ikkunalaudoissa.

Mä rakastan nukahtaa niihin.

Unohdin suunnilleen kaiken tärkeän asian, mitä mulla oli, mut ei se mitään. Mennään näillä sit. Nytnytnytnyt, meen paranteleen mun raskausmahaa (kannatti oikeesti syödä vitusti ehehe), hyvää yötä. <3 

SADE SADE SADE